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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想舒舒服服睡醒，可以睡回籠覺嗎？
: 【華人健康網圖文提供／大是文化】我曾經針對上課的學生做過問卷調查，上完整個課程、學習到睡眠知識的學生，其睡眠品質明顯比只上過一堂課，對睡眠還一無所知的時候好很多。換句話說，要改善睡眠習慣，了解睡眠是非常重要的。這就是所謂的認知行為療法（cognitive behavioral therapy，簡稱CBT），簡單來說，就是利用知道結構後，藉以改善症狀，或提高治療效果的治療法，也就是將認知治療跟行為治療結合，以改善症狀、提高療效，所以本章就要針對睡眠結構進行詳細說明。
如果一不留神又睡回籠覺，大腦就會因為錯過最佳的起床時間，而暫時無法運轉。若是假日無論如何都想睡回籠覺的話，就索性睡個80、90分鐘，直到下一個快速動眼期睡眠到來再起床，這也是能夠神清氣爽起床的方法之一。
但是，除非你真的很想睡，不然我並不建議假日睡回籠覺，因為這樣做會打亂平日的睡眠節律，實在有礙規律的睡眠作息。
舉一個例子，數年前在日本關西地區的名神高速公路上，曾經發生過車輛追撞的事故，造成一名巴西人死亡。追撞他人車輛的肇事者是位職業駕駛員，據說肇事者已經知道自己疲勞駕駛，所以曾經停在路肩小睡片刻。但為什麼他已經自覺累了，還會發生這起事故呢？
根據新聞報導，這位司機曾經在路肩小睡了整整一個小時，醒來後再上路，但五分鐘之後，因為腦袋還迷迷糊糊的，就發生了死亡車禍。也就是說，如果要小睡休息，應該控制時間在15分鐘以內，也就是在進入深層睡眠前結束，或者是睡到下一個非快速動眼期睡眠來到之前。
一般人或許只把這則新聞當成是單純的交通事故，但是這則報導其實隱藏著許多資訊。確實了解人體和睡眠知識，就可以防止悲劇的發生、健康受損等。同時，我希望大家都能有效運用這些知識，守護自己和家人的健康。
本文出自大是文化《修復身體的黃金7小時》
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日本製神話 百年乾電池現代還能用
: 國際中心／綜合報導
一名日本網友首選發現一顆二戰前生產的乾電池，他發揮實驗精神想嘗試看看能不能夠用。沒想到可以成功的讓電子計算機運轉，讓其他網友大驚，「日本製實在太強大了！」
▲百年乾電池到今天還能用（圖／翻攝自推特）
這個電池是一間「日本乾電池株式會社」所製造，原PO將一個電子計算機的電池取出來，接上這顆古老的乾電池。原本沒電無法啟動的計算機就這樣發動，還能夠算數等等。讓原PO大驚「居然就這樣發動了...」為了證明沒有造假，原PO還特別拍影片。網友們也嘖嘖稱奇，「這在博物館也找不到了！」
不過原PO表示，這顆乾電池電壓過低，只有電子計算機才能啟動。這個電池的原廠在1918年合併，所以原PO推算這個電池應該有近百年歷史。
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